Qu’elles soient dues aux règles, à un spasme ou encore une lombalgie, les douleurs sont difficiles à supporter. Voici quelques trucs.
Quels sont les traitements naturels contre la douleur ?
- 5kind Crème au chanvre ultra puissante 300ml – Huile de chanvre et arnica ultra puissantes – Pour les muscles, pieds, genoux, cou, épaules – Gel de massage riche en extraits naturelsMUSCLES ET COURBATURES – Peut être appliquée sur les muscles, raideurs, entorses et courbatures et sur les zones du cou, du dos, des genoux, des epaules et des hanches. Idéal avec le spray rafraîchissant. FORMULE LEADER DE L’INDUSTRIE – Notre huile de massage contient 11 huiles et extraits naturels. L’huile de chanvre fonctionne en synergie avec l’huile de romarin, le menthol et l’huile de graines de chanvre. Alternative à la crème d’arnica. MASSAGE ET SOMMEIL – Notre huile de massage relaxante est la parfaite creme massage naturelle. Laissez le baume apaiser vos muscles, pour une nuit de sommeil plus paisible et une peau bien hydratée. Essayez notre crème musculaire. À LA SALLE DE SPORT – Utilisez notre baume au chanvre avant et après le sport. Peut être appliqué sur les pieds, genoux, dos, cou, hanches, bras, coudes, epaules, poignets, mains et tendons. PRATIQUE – Utilisez le baume avec huile de chanvre 5kind à la maison ou à la salle de sport. Le gel de massage est hydratant, pénètre facilement et sèche rapidement. Sa formule non grasse ne laisse aucune trace, ni sur la peau ni sur les vêtements.
- Arthrophytol – Gel de Massage Articulations & Muscles – 8 Actifs Naturels – Harpagophytum & Huiles Essentielles & Menthol & Camphre – Soulage instantanément et durablement💪 Soulagement rapide et durable du massage articulaire : Grâce à sa formule complète et efficace, ce gel de massage offre une sensation froide apaisante immédiate, pour permettre de réduire la gêne et ainsi retrouver une vie quotidienne plus facile 🎯 Pénétration rapide et action ciblée : Après un massage, le gel pénètre rapidement dans la zone à soulager, pour agir directement, localement. Cette action localisée assure une sentation de soulagement rapide et efficace 🍃Composition naturelle pour une utilisation en toute sécurité : Ce gel de massage est formulé à base d’ingrédients d’origine naturelle pour une utilisation en toute sécurité. Grâce à par leur action synergique il est plus efficace que l’arnica seul. Utilisation régulière sans effets secondaires négatifs 🥇Idéal pour les personnes qui cherchent soulager les articulations et muscles au quotidien : sportifs, actifs ou souffrant de maux chroniques, ce gel de massage est est particulièrement adapté aux personnes cherchant une solution aux niveaux articulaire et musculaire. Le massage avec le gel Arthrophytol peut aider à décontracter les muscles pour un soulagement optimal, et procurer un apaisement immédiat au niveau de l’articumation. 🇫🇷 LABORATOIRES VITALTHEA – Fabrication France – Expert depuis 1989 en phytothérapie et santé naturelle, les Laboratoires Vitalthéa et ses experts scientifiques (pharmaciens, naturopathes, nutritionnistes…) créent des formules performantes, concentrées en nutriments et actifs naturels puissants, pour vous proposer des produits sûrs et efficaces, qui renforcent les équilibres physiologiques de l’organisme.
Pour lutter efficacement contre la douleur, une bonne hygiène de vie est importante. Vous n’êtes pas obligé d’appliquer toutes les astuces qui suivent, mais en introduire quelques-unes dans vos habitudes de vie peut être une bonne chose :
- Faites du sport. Choisissez-en un qui n’augmente pas vos douleurs. La pratique modérée des sports d’eau, comme la natation ou l’aquagym, ou la marche à pied, peut être bénéfique. En cas de doutes, demandez l’avis à un médecin, un kinésithérapeute ou à un coach sportif
- Dormez bien. Un sommeil réparateur vous aide à gérer la douleur. Essayez de dormir 8 heures par nuit, évitez les écrans et les repas trop lourds avant de vous endormir
- Boire suffisamment limite les douleurs articulaires et musculaires
- Détendez-vous. Le stress et les tensions accentuent les douleurs. Pour ce faire, essayez la méditation, les tisanes de camomille ou l’acupuncture. Vous pouvez aussi lire notre article qui vous explique comment combattre le stress
- Faites-vous masser ! Que vous soyez plus kiné, ostéo, massage thaï, shiatsu ou réflexologie plantaire, vous trouverez forcément un massage qui vous convient
Soulager la douleur avec des remèdes naturels
Douleurs articulaires, musculaires et rhumatismales
- Gingembre
- réaliser des cataplasmes de gingembre infusé et l’appliquer en cas de douleur
- 1 g de rhizome râpé infusé dans 150 mL d’eau chaude, à boire chaud ou froid filtré, plusieurs fois par jour. 10 g de produit frais correspondent à 1 à 2 g de gingembre séché
Règles douloureuses, douleurs abdominales
- Sauge
- utilisez les feuilles en infusion
Douleurs rénales
- Tilleul
- décoction : 4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour
Douleurs pleurétiques (mal en respirant)
- Verveine officinale
- cataplasme de sommités bouillies dans du vinaigre, appliquées le plus chaud possible localement
Il existe des moyens naturels de soulager la douleur
Traiter la douleur avec des huiles essentielles
- Huile essentielle de mandarinier : elle est sédative
- 2 gouttes diluées dans une huile végétale pour masser la zone concernée
- Huile essentielle de ravintsara :
- diluez une goutte dans une huile végétale et appliquez localement
Douleurs articulaires
- Huile essentielle de badiane (anis étoilé) : elle est antalgique locale et anti-inflammatoire
- mélangez quelques gouttes d’huile essentielle à de l’huile végétale et massez les zones douloureuses
- Huile essentielle d’ eucalyptus citronné : elle est antalgique
- quelques gouttes diluées dans de l’huile végétale en application locale
- Huile essentielle de gaulthérie couchée : elle est antalgique, anti-inflammatoire et antirhumatismale
- diluez l’huile essentielle de Gaultheria procumbens avec une huile végétale et appliquer en massages doux sur les zones douloureuses
- diluez 5 gouttes d’huile essentielle dans une base neutre et ajoutez-les à l’eau du bain
- Huile essentielle de niaouli : elle est antalgique et analgésique
- en massage, 10 gouttes diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale
- Huile essentielle d’ oranger doux : elle est calmante et sédative
- 2 à 3 gouttes sur le plexus solaire et/ou la plante des pieds et/ou la face interne des poignets et/ou la colonne vertébrale
Douleurs musculaires
- Huile essentielle de badiane (anis étoilé) : elle est antalgique locale et anti-inflammatoire
- mélangez quelques gouttes d’huile essentielle à de l’huile végétale et massez les zones douloureuses
- Huile essentielle d’ eucalyptus citronné : elle est antalgique
- quelques gouttes diluées dans de l’huile végétale en application locale
- Huile essentielle de gaulthérie couchée : elle est antalgique, anti-inflammatoire et antispasmodique
- diluez l’huile essentielle de Gaultheria procumbens avec une huile végétale et appliquer en massages doux sur les zones douloureuses
- diluez 5 gouttes d’huile essentielle dans une base neutre et ajoutez-les à l’eau du bain
- Huile essentielle de jasmin : elle est spasmolytique et sédative
- quelques gouttes diluées dans une huile neutre et utilisées en massage
- Huile essentielle de lavande vraie : elle est antalgique
- diluez dans une huile végétale et appliquez localement
- Huile essentielle de menthe poivrée : elle est antalgique et analgésique
- quelques gouttes dans l’eau du bain
- Huile essentielle de niaouli : elle est antalgique et analgésique
- en massage, 10 gouttes diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale
- Huile essentielle de romarin : elle est antispasmodique
- imbibez une compression de solution à 2 % d’huile essentielle de romarin diluée dans de l’huile végétale chaude et appliquez localement
- Huile essentielle d’ ylang-ylang : elle est antidouleur
- mélangez une goutte dans de l’huile végétale et appliquez localement
Douleurs spasmodiques
- Huile essentielle de gaulthérie couchée : elle est antalgique, anti-inflammatoire et antispasmodique
- diluez l’huile essentielle de Gaultheria procumbens avec une huile végétale et appliquer en massages doux sur les zones douloureuses
- diluez 5 gouttes d’huile essentielle dans une base neutre et ajoutez-les à l’eau du bain
- Huile essentielle d’ ylang-ylang : elle est antidouleur et antispasmodique
- mélangez une goutte dans de l’huile végétale et appliquez localement
Règles douloureuses
- Huile essentielle de lavande vraie : elle est antalgique et antispasmodique
- diluez dans une huile végétale et massez le bas-ventre
- Huile essentielle d’ ylang-ylang : elle est antidouleur et antispasmodique
- diluez dans une huile végétale et massez le bas-ventre
Lombalgie (mal de dos)
- Huile essentielle de badiane (anis étoilé) : elle est antalgique locale et anti-inflammatoire
- mélangez quelques gouttes d’huile essentielle à de l’huile végétale et massez les zones douloureuses
La douleur peut être localisée ou diffuse
Conclusion
Si la douleur peut vite devenir envahissante, il existe de nombreuses façons de la limiter, voire de la faire disparaitre. La méthode la plus efficace de lutter contre une douleur chronique est d’alterner les remèdes, afin d’éviter l’accoutumance. Dans tous les cas, la douleur est un signal que votre corps vous envoie. Il convient donc de ne pas le négliger.
Voir aussi comment traiter naturellement :
- l’ acné
- l’ angoisse
- l’ anxiété
- l’ asthénie
- la fatigue
- la grippe
- les mycoses
- l’ otite
- les palpitations cardiaques
- la rhinite
- le rhume
- le stress
Le persil a de réels avantages
Ce sont parfois les méthodes les plus insolites qui portent leurs fruits. Il est donc inutile de piocher dans votre armoire à pharmacie à la recherche d’un médicament capable de vous aider à lutter contre ces douleurs. En effet, les produits naturels sont parfois très intéressants et si vous cherchez comment calmer la douleur des règles, vous pourriez trouver quelques remèdes à base de persil. Cette plante aromatique est facile à dénicher.
- IBSA Pharma – Flect’Expert – Patch Gaulthérie 5 Patchs – Courbatures, torticolis, douleurs musculaires – Effet Froid/Chaud – Dispositif médicalDOUBLE ACTION : Flect’Expert Patch Gaulthérie procure un effet froid puis un effet chaud soulageant ainsi durablement les tensions musculaires. Sa composition riche en eau purifiée apporte confort et hydratation. SENSATION DE CONFORT : Flect’Expert Patch Gaulthérie protège la zone douloureuse grâce à sa structure douce et conformable. Sa technologie Hydrogel garantit un retrait facile et indolore. APAISE ET SOULAGE : Flect’Expert Patch Gaulthérie se concentre sur la thermothérapie, une technique basée sur la variation de la température pour apporter confort et bien-être. L’effet froid décongestionne la zone et soulage instantanément. Quant à l’effet chaud, il apporte apaisement progressif. FACILE D’UTILISATION : Nettoyez et séchez la zone concernée. Découpez le patch si nécessaire et appliquez-le sur la zone. Laissez le patch en place jusqu’à disparition de la sensation bénéfique. Retirez délicatement le patch en commençant par soulever un des bords. UNE GAMME COMPLETE : IBSA propose des solutions adaptées qui vous accomapgnent dans toutes vos activités. L’EXPERTISE IBSA : IBSA est le laboratoire du mouvement aux produits innovants
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- Il suffit de verser une poignée de persil plat dans une casserole avec de l’eau.
- L’ensemble doit bouillir pendant près d’une demi-heure.
- Lorsque le délai est passé, vous pouvez filtrer la préparation afin d’enlever toutes les feuilles ainsi que les tiges.
- Vous devez boire cette infusion au moins une fois par jour lorsque vous avez vos règles.
- Si les douleurs sont assez intenses, il est possible d’augmenter la posologie à deux tasses par jour.
Il est important de noter que le persil est une plante parfaite contre les règles douloureuses, car elle est riche en minéraux et en vitamines. Elle permet aussi de lutter contre le vieillissement des cellules de votre corps. Généralement, la sensation apaisante est ressentie très rapidement après la prise.
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- Faire du sport modéré aide à soulager la douleur
- Un bon sommeil et une hydratation suffisante limitent les douleurs
- La relaxation, le massage et les huiles essentielles sont des moyens naturels efficaces pour soulager la douleur
FAQ
Comment soulager la douleur naturellement ?
Pour soulager la douleur naturellement, il est recommandé de pratiquer des activités physiques comme le yoga ou la méditation. Il est également possible d'utiliser des remèdes naturels tels que l'huile essentielle de lavande ou les infusions de camomille.
Une alimentation saine et équilibrée, riche en anti-inflammatoires naturels comme le curcuma ou le gingembre, peut également aider à réduire les douleurs. Enfin, il est important de bien s'hydrater et de se reposer suffisamment pour permettre au corps de récupérer et de se régénérer.
Comment traiter une migraine naturellement ?
Pour traiter une migraine naturellement, il est recommandé de se reposer dans un endroit calme et obscur. Vous pouvez également appliquer des compresses froides sur votre front pour soulager la douleur. Boire beaucoup d'eau et utiliser des huiles essentielles comme la lavande peuvent également aider à réduire les symptômes.
Enfin, pratiquer des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation peut contribuer à apaiser les maux de tête.
