Lors de palpitations, vous sentez votre cœur battre dans votre poitrine. Est-ce un problème grave ou pas ? Dans tous les cas, elles peuvent être stressantes. Comment les combattre ?
Quels sont les symptômes et les causes des palpitations ?
Les palpitations peuvent être dues soit à de la tachycardie, c’est-à-dire une accélération du rythme cardiaque, soit à une contraction du cœur qui a lieu trop tôt, une extrasystole. Elles sont souvent sans gravité mais peuvent quelquefois être le symptôme d’une maladie cardiaque. Elles provoquent une sensation d’un dérapage dans les battements cardiaques. Elles apparaissent en général lors d’un effort physique, d’un moment de stress ou de fatigue.
- NUTRI EXPERT – Ail Olivier Aubepine – Contribue à la régulation de la pression artérielle – Participe à la santé cardiovasculaire – Réduit la sensation de palpitations – Végan – 60 Gélules végétalesUne BONNE ALIMENTATION est le premier réflexe pour limiter un excès de cholestérol et favoriser l’entretien du système cardio-vasculaire. Lutter contre le cholestérol c’est adopter d’abord de bonnes règles diététiques. Parfois, la nature peut aussi apporter une aide précieuse. CHOLESTEROL & SANTE CARDIO-VASCULAIRE : l’Ail aide à réguler le cholestérol, l’Aubépine favorise une bonne circulation sanguine, et l’association Aubépine-Olivier équilibre la pression artérielle. COMPOSITION : Poudre de sommités fleuries d’Aubépine, poudre de bulbe d’Ail (sulfites), poudre de feuille d’Olivier, gélule végétale (HPMC, colorant : complexe cuivrique de chlorophyllines), émulsifiant : stéarate de magnésium, anti-agglomérant : silice.Sans gluten – Sans allergène – Sans ingrédient d’origine animale – Convient aux végans CONSEILS D’UTILISATION : 2 à 4 gélules par jour juste avant le déjeuner avec un verre d’eau. L’EXCELLENCE EN COMPLEMENT ALIMENTAIRE | NUTRI EXPERT est une marque de référence créée par les laboratoires français INELDEA, experts en santé naturelle depuis plus de 20 ans. Engagée à offrir des compléments alimentaires de qualité supérieure, NUTRI EXPERT combine innovation, efficacité et sécurité pour répondre à vos besoins en matière de santé et de bien-être. Chaque produit est conçu avec soin pour vous aider à atteindre vos objectifs de vitalité et d’équilibre.
- NUTRI & CO Ashwagandha BIO KSM-66® – Dosage Clinique 600mg – Extrat Fort 5% Withanolides – 120 gélules Vegan – Anti Stress Naturel – Aide Sommeil & Musculation – Extrait 100% Pur – Fabriqué en France🌱 Ashwagandha Bio – Connu depuis des siècles en médecine ayurvédique, l’Ashwagandha est une plante adaptogène, c’est-à-dire capable d’augmenter la capacité d’adaptation de notre organisme. Parce que tous les Ashwagandha ne se valent pas, Nutri&Co a sélectionné le meilleur : un extrait de racine d’ashwagandha issu de l’agriculture biologique breveté KSM-66, titré à hauteur de 5% en withanolides, et qui a fait l’objet de pas moins de 24 études cliniques 🧘 Votre allié contre le Stress – Notre Ashwagandha Bio KSM-66 (ou ginseng indien), le plus concentré en withanolides, mais aussi le plus documenté, est idéal dans la gestion du stress, qu’il soit physique ou mental. Période stressante et organisme mis à rude épreuve ? L’ashwagandha favorise la résistance à l’anxiété et permet de maintenir un bon équilibre mental et émotionnel. C’est votre atout n°1 pour lutter contre le stress du quotidien 🏃♂️ Sport musculation et Sommeil – Notre Ashwagandha Bio est parfaitement adaptée aux besoins des sportifs puisqu’il contribue à la construction et la prise de muscle ainsi qu’à l’amélioration de l’endurance. La prise de masse, gain musculaire et énergie retrouvée ne sont pas les seuls bienfaits. Il favorise également l’apparition du sommeil, permettant une meilleure récupération, capitale pour le sport, l’apprentissage ou la mémoire cognitive 💪 Dosage Extra Fort – 24 études sur l’ashwagandha ont démontré que la dose idéale pour être efficace est de 600 mg par prise. Au-delà, c’est tout supplément inefficace. A l’inverse des produits qui promettent une dose extra forte associée à un prix gonflé, 2 gélules de notre produit suffisent à obtenir les 600 mg nécessaires par jour. Notre flacon de 120 gélules vous garanti une cure de 2 mois 🔎 Produit certifié et transparent – Découvrez tout ce que vous souhaitez savoir sur notre formule grâce à notre packaging ludique et interactif ! Notre Ashwagandha KSM-66, ou withania somnifera, provient du meilleur producteur d’Inde. Il est biologique, adapté à un régime vegan mais également sans additifs, sans gluten et sans OGM. Ne retrouvez que l’essentiel : un Ashwagandha Bio pur et naturel
Quels sont les traitements naturels contre les palpitations ?
Eviter les palpitations avec des remèdes naturels
Afin de limiter les palpitations, il vous suffit de respecter quelques règles simples :
- dormez suffisamment (dans les 8 heures par nuit pour un adulte),
- évitez les excitants (cafés, thés, alcools et autres drogues…),
- pratiquez la relaxation ou la méditation,
- faites une activité sportive modérée régulièrement
Soigner les palpitations du cœur naturellement
Traiter les palpitations cardiaques avec des remèdes naturels
- Valériane
- infusez 2 à 3 g de racine séchée dans de l’eau bouillante 5 fois par jour ou en teinture prenez 1 à 3 ml maximum 5 fois par jour
Traiter les palpitations avec des huiles essentielles
- Huile essentielle de lavande vraie : elle est calmante du système nerveux et hypotensive
- diluez dans une huile végétale et appliquez sur la colonne vertébrale, le thorax et la plante des pieds
- en olfaction
- Huile essentielle de mandarinier : elle est calmante du système nerveux
- 2 gouttes diluées dans du miel ou de l’huile, sous la langue, 3 fois par jour
- rajoutez quelques gouttes dans le bain
- en diffusion
- Huile essentielle d’ylang-ylang : elle est calmante cardiaque
- diluez une goutte dans de l’huile végétale et appliquez sur le haut du dos, la colonne vertébrale, le plexus et la plante des pieds
- en olfaction en respirant au-dessus du flacon ou en mettant une goutte sur chaque poignet
Pour en finir avec les palpitations
Même si elles sont gênantes, les palpitations cardiaques peuvent être stoppées en prenant soin de soi ou en utilisant quelques remèdes de grand-mères. En connaissez-vous d’autres ?
- Berrcom Oxymétre de Doigt Professionnel, Saturometre Oxymetre, Mesure Précise de la Saturation en Oxygène dans le Sang, Moniteur de Fréquence Cardiaque, Écran LED Mesure SpO2 et PR, Piles Inclus
- ✅ Performance exceptionnelle : L’oxymètre Berrcom utilise des principes de détection photoélectrique pour capturer avec précision les signaux d’oxygène dans le sang, ce qui donne une précision de mesure de +/- 2%. Si la saturation en oxygène sanguin mesurée est inférieure à 94 % ou que la fréquence cardiaque dépasse 130 bpm ou tombe en dessous de 50 bpm, l’appareil émet une alarme sonore et affiche une valeur de mesure clignotante.
- ✅ Mise à niveau matérielle : L’oxymètre utilise des algorithmes avancés et une puce sophistiquée pour fournir des mesures précises de la SpO2 (niveau de saturation en oxygène) et de la fréquence cardiaque en seulement 8 secondes. Les résultats sont affichés sur un grand écran LED, ce qui facilite la surveillance. La conception en silicone empêche la lumière externe et les ombres d’affecter les mesures.
- ✅ Facilité d’utilisation : La pince à doigt de l’oxymètre dispose d’une mesure à un bouton, et les résultats de mesure sont affichés sur un grand écran LED numérique qui peut être visualisé depuis les deux côtés. Vous pouvez changer l’orientation de l’affichage avec chaque pression sur le bouton de l’oxymètre. Il s’éteint automatiquement après 30 secondes sans doigt pour économiser l’énergie.
- ✅ Conseils : Si le produit ne répond pas après avoir inséré la batterie, veuillez faire attention à vérifier : 1. Avant utilisation, faites attention à la direction positive et négative de la batterie. 2. Assurez-vous qu’il y a une lumière rouge à l’intérieur avant de mettre votre doigt pour mesurer. Lors de la lecture des résultats, veillez à bien différencier la saturation en oxygène (SpO2) et la fréquence cardiaque afin d’éviter toute erreur d’interprétation.
- ✅ Large public : L’oxymètre est conçu pour être portable et peut être emporté partout. Il peut être largement utilisé chez les enfants, les adultes, les personnes âgées, les femmes enceintes ou toute personne intéressée. Vous pouvez facilement mesurer les niveaux de SpO2 et de la fréquence cardiaque après avoir fait du parachute, couru, nagé, skié, grimpé, ou au réveil et plus encore..
- Les palpitations cardiaques peuvent être dues à des causes variées et sont souvent sans gravité.
- Pour traiter les palpitations naturellement, il est recommandé de dormir suffisamment, d'éviter les excitants, de pratiquer la relaxation et de faire de l'exercice régulièrement.
- Des remèdes naturels comme la valériane ou les huiles essentielles (lavande vraie, mandarinier, ylang-ylang) peuvent également aider à soulager les palpitations.
FAQ
Comment traiter les palpitations naturellement ?
Pour traiter les palpitations naturellement, il est recommandé de pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration profonde. Il est également important de limiter sa consommation de caféine et d'alcool, qui peuvent aggraver les palpitations.
Une alimentation équilibrée et riche en magnésium peut aussi aider à réguler le rythme cardiaque. Enfin, la pratique régulière d'exercice physique peut contribuer à réduire le stress et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Comment faire baisser les palpitations ?
Pour faire baisser les palpitations, il est important de trouver des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou la méditation. Il est également conseillé d'éviter les stimulants tels que la caféine, l'alcool et le tabac. Une bonne hygiène de vie incluant une alimentation équilibrée et la pratique régulière d'une activité physique peut également aider à réduire les palpitations.
En cas de persistance des symptômes, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et obtenir un traitement adapté.
Que faire en cas de palpitations ?
En cas de palpitations, il est important de rester calme et de s'asseoir pour éviter tout risque de chute. Il est recommandé de boire un verre d'eau pour aider à réguler le rythme cardiaque. Si les palpitations persistent ou s'accompagnent d'autres symptômes inquiétants, il est conseillé de consulter un médecin rapidement.
Il est aussi judicieux d'éviter la consommation excessive de café, alcool et tabac qui peuvent aggraver les palpitations.
