Lors de palpitations, vous sentez votre cœur battre dans votre poitrine. Est-ce un problème grave ou pas ? Dans tous les cas, elles peuvent être stressantes. Comment les combattre ?
Quels sont les symptômes et les causes des palpitations ?
Les palpitations peuvent être dues soit à de la tachycardie, c’est-à-dire une accélération du rythme cardiaque, soit à une contraction du cœur qui a lieu trop tôt, une extrasystole. Elles sont souvent sans gravité mais peuvent quelquefois être le symptôme d’une maladie cardiaque. Elles provoquent une sensation d’un dérapage dans les battements cardiaques. Elles apparaissent en général lors d’un effort physique, d’un moment de stress ou de fatigue.
Quels sont les traitements naturels contre les palpitations ?
Eviter les palpitations avec des remèdes naturels
Afin de limiter les palpitations, il vous suffit de respecter quelques règles simples :
- dormez suffisamment (dans les 8 heures par nuit pour un adulte),
- évitez les excitants (cafés, thés, alcools et autres drogues…),
- pratiquez la relaxation ou la méditation,
- faites une activité sportive modérée régulièrement
Soigner les palpitations du cœur naturellement
Traiter les palpitations cardiaques avec des remèdes naturels
- Valériane
- infusez 2 à 3 g de racine séchée dans de l’eau bouillante 5 fois par jour ou en teinture prenez 1 à 3 ml maximum 5 fois par jour
Traiter les palpitations avec des huiles essentielles
- Huile essentielle de lavande vraie : elle est calmante du système nerveux et hypotensive
- diluez dans une huile végétale et appliquez sur la colonne vertébrale, le thorax et la plante des pieds
- en olfaction
- Huile essentielle de mandarinier : elle est calmante du système nerveux
- 2 gouttes diluées dans du miel ou de l’huile, sous la langue, 3 fois par jour
- rajoutez quelques gouttes dans le bain
- en diffusion
- Huile essentielle d’ylang-ylang : elle est calmante cardiaque
- diluez une goutte dans de l’huile végétale et appliquez sur le haut du dos, la colonne vertébrale, le plexus et la plante des pieds
- en olfaction en respirant au-dessus du flacon ou en mettant une goutte sur chaque poignet
Pour en finir avec les palpitations
Même si elles sont gênantes, les palpitations cardiaques peuvent être stoppées en prenant soin de soi ou en utilisant quelques remèdes de grand-mères. En connaissez-vous d’autres ?
