Comment traiter les palpitations cardiaques sans médicament ?

Publié le 9 mai 2017, modifié le 5 mars 2024 par Lenaïg Nicolas-Baret

Lors de palpitations, vous sentez votre cœur battre dans votre poitrine. Est-ce un problème grave ou pas ? Dans tous les cas, elles peuvent être stressantes. Comment les combattre ?

Quels sont les symptômes et les causes des palpitations ?

Les palpitations peuvent être dues soit à de la tachycardie, c’est-à-dire une accélération du rythme cardiaque, soit à une contraction du cœur qui a lieu trop tôt, une extrasystole. Elles sont souvent sans gravité mais peuvent quelquefois être le symptôme d’une maladie cardiaque. Elles provoquent une sensation d’un dérapage dans les battements cardiaques. Elles apparaissent en général lors d’un effort physique, d’un moment de stress ou de fatigue.

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Quels sont les traitements naturels contre les palpitations ?

Comment traiter les palpitations cardiaques sans médicament ?

Eviter les palpitations avec des remèdes naturels

Afin de limiter les palpitations, il vous suffit de respecter quelques règles simples :

  • dormez suffisamment (dans les 8 heures par nuit pour un adulte),
  • évitez les excitants (cafés, thés, alcools et autres drogues…),
  • pratiquez la relaxation ou la méditation,
  • faites une activité sportive modérée régulièrement

Soigner les palpitations du cœur naturellement

Traiter les palpitations cardiaques avec des remèdes naturels

  • Valériane
    • infusez 2 à 3 g de racine séchée dans de l’eau bouillante 5 fois par jour ou en teinture prenez 1 à 3 ml maximum 5 fois par jour

Traiter les palpitations avec des huiles essentielles

  • Huile essentielle de lavande vraie : elle est calmante du système nerveux et hypotensive
    • diluez dans une huile végétale et appliquez sur la colonne vertébrale, le thorax et la plante des pieds
    • en olfaction
  • Huile essentielle de mandarinier : elle est calmante du système nerveux
    • 2 gouttes diluées dans du miel ou de l’huile, sous la langue, 3 fois par jour
    • rajoutez quelques gouttes dans le bain
    • en diffusion
  • Huile essentielle d’ylang-ylang : elle est calmante cardiaque
    • diluez une goutte dans de l’huile végétale et appliquez sur le haut du dos, la colonne vertébrale, le plexus et la plante des pieds
    • en olfaction en respirant au-dessus du flacon ou en mettant une goutte sur chaque poignet

Pour en finir avec les palpitations

Même si elles sont gênantes, les palpitations cardiaques peuvent être stoppées en prenant soin de soi ou en utilisant quelques remèdes de grand-mères. En connaissez-vous d’autres ?

  • Le coeur, notre autre cerveau: Stress, palpitations, hypertension… se soigner avec l’hypnose et la cohérence cardiaque
    • Les palpitations cardiaques peuvent être dues à des causes variées et sont souvent sans gravité.
    • Pour traiter les palpitations naturellement, il est recommandé de dormir suffisamment, d'éviter les excitants, de pratiquer la relaxation et de faire de l'exercice régulièrement.
    • Des remèdes naturels comme la valériane ou les huiles essentielles (lavande vraie, mandarinier, ylang-ylang) peuvent également aider à soulager les palpitations.

FAQ

Comment traiter les palpitations naturellement ?

Pour traiter les palpitations naturellement, il est recommandé de pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration profonde. Il est également important de limiter sa consommation de caféine et d'alcool, qui peuvent aggraver les palpitations.

Une alimentation équilibrée et riche en magnésium peut aussi aider à réguler le rythme cardiaque. Enfin, la pratique régulière d'exercice physique peut contribuer à réduire le stress et à améliorer la santé cardiovasculaire.

Comment faire baisser les palpitations ?

Pour faire baisser les palpitations, il est important de trouver des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou la méditation. Il est également conseillé d'éviter les stimulants tels que la caféine, l'alcool et le tabac. Une bonne hygiène de vie incluant une alimentation équilibrée et la pratique régulière d'une activité physique peut également aider à réduire les palpitations.

En cas de persistance des symptômes, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et obtenir un traitement adapté.

Que faire en cas de palpitations ?

En cas de palpitations, il est important de rester calme et de s'asseoir pour éviter tout risque de chute. Il est recommandé de boire un verre d'eau pour aider à réguler le rythme cardiaque. Si les palpitations persistent ou s'accompagnent d'autres symptômes inquiétants, il est conseillé de consulter un médecin rapidement.

Il est aussi judicieux d'éviter la consommation excessive de café, alcool et tabac qui peuvent aggraver les palpitations.

Citron et palpitation

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