Notre mode de vie est stressant. Rares sont les personnes qui parviennent à rester sereines toute la journée. Dès le matin, l’on subit le stress du travail, des examens ou de la pression sociale. L’anxiété est un facteur psychologique qui vous empêche de vous sentir en paix avec vous-même. Plutôt que de chercher à réduire vos angoisses avec des médicaments, penchez-vous plutôt vers la phytothérapie. Il existe un bon nombre de plantes aux vertus apaisantes qui amélioreront votre quotidien.
La camomille, une plante au mille et une vertus
Elle est la plante calmante la plus connue. La petite tisane à la camomille est l’infusion numéro une dans nos boîtes à thé. La camomille possède des propriétés calmantes, apaisantes, mais aussi anti-spasmodiques et anti-inflammatoire. Elle est la plante aux mille et une propriétés. La camomille aide à lutter contre l’insomnie, l’irritation. Elle apaise les tensions, les douleurs psychosomatiques, les crampes et même les douleurs menstruelles et les maux de tête. Son goût corsé dans les infusions, vous promettra des soirées beaucoup plus détendue.
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Alvityl Phytostress GABA Rhodiole 1 Melisse 2 Favorise la Resistance au Stress 1 Aide a diminuer lIrritabilite 2 42 Jours Des 12 ans
- Le stress est un mécanisme physiologique développé par le corps afin de répondre à une situation difficile. Les journées denses, la pression au travail, le surmenage ainsi que les examens sont autant de facteurs générateurs de stress et de nervosité. L’équilibre nerveux et la qualité du sommeil peuvent alors être altérés. Ces situations de stress peuvent devenir handicapantes au quotidien.Alvityl Phytostress est un complément alimentaire à base de GABA et de deux plantes: la rhodiole qui aide à augmenter la résistance au stress et la mélisse qui aide à diminuer l’irritabilité
- POUR QUI : Besoins de se détendre
- Association d’un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central : le GABA avec deux plantes : La rhodiole et la mélisse
- Contient du GABA Résistance au stress (1) Aide à diminuer l’irritabilité FSC : carton issu de forêts durablement gérées La Rhodiole (1) aide l’organisme à s’adapter au stress émotionnel La Mélisse (2) aide à diminuer l’irritabilité 1 seule prise par jour
- Conseils d’utilisation : Un comprimé/jour à avaler avec un grand verre d’eau, de préférence le matin Précaution d’emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée Ne peut remplacer une alimentaion variée et équilibrée et un mode vie sain Déconseilée au moins de 12 ans ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes Tenir hors de portée des enfants Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
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La verveine, un goût délicieux pour de meilleures nuits
Cette plante populaire possède des vertus sédatives et relaxantes. Cette dernière agit immédiatement sur le système nerveux central afin de vous apaiser. Elle vous aidera à réduire votre stress, votre anxiété et même vos petits coups de déprimes. Son autre grand avantage est son goût. Les infusions à la verveine sous sans doute les plus délicieuses et les plus agréables à consommer.
La lavande, odeur délicate et détente garantie
En plus de sentir incroyablement bon, la lavande aide à limiter les insomnies ou les troubles nerveux et hystériques. Elle facilite la digestion, le stress et la nervosité. Vous pouvez vous procurer de l’huile essentielle de lavande en pharmacie. Déposez-en quelques gouttes sur votre oreiller. Son odeur délicate et florale vous aidera à vous détendre.
L’aubépine, quand les épines cachent le bien
L’aubépine est un arbuste épineux de la famille des rosacées. Cette plante est idéale pour calmer les palpitations et l’irrégularité des battements du cœur. Les personnes émotives, souffrant d’angoisse, auront tout intérêt à l’intégrer dans leurs infusions pour soulager leurs états nerveux. Elle favorise également le sommeil.
La valériane, la plus efficace contre les insomnies
La valériane puise ses vertus calmantes de ses racines. Ces dernières sont très efficaces pour soulager les angoisses, voire même, la dépression. Elle réduit les insomnies et améliore votre qualité de sommeil. Ses propriétés diminueront votre anxiété et facilitera votre cerveau à se détendre. Cette plante est idéale pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Vous pouvez vous en procurer en gélule pendant vos repas.
La passiflore, pour une vie sans soucis
Cette plante est aussi appelée « fleur de passion », d’ou son nom passiflore. En consommer au quotidien vous permettra de vivre sans stress. Cette plante miraculeuse possède des vertus sédatives et calmantes, idéales pour éliminer le stress que vous avez accumulé toute la journée.
Toutes ces plantes vous garantiront une vie moins stressante.
Si vous souhaitiez éradiquer vos troubles du sommeils, découvrez aussi les gélules végétales pour éradiquer totalement vos insomnies !
- Les plantes peuvent aider à limiter le stress au quotidien
- La camomille, la verveine, la lavande, l'aubépine, la valériane et la passiflore sont recommandées pour leurs propriétés apaisantes
- Ces plantes peuvent réduire l'anxiété, favoriser un sommeil de qualité et aider à se détendre
