Quels sont les bienfaits de la rhodiola ?

Publié le 2 avril 2020, modifié le 6 mars 2024 par Simon Belmarre

La Rhodiola resea est une plante médicinale miraculeuse. Elle fut utilisée par les Vikings en raison de ses multiples propriétés afin de leur donner force et courage. Cette plante a fait l’objet de plusieurs études et a convaincu les experts par ses multiples bienfaits sur la santé humaine. Découvrez ici les bienfaits de cette plante pour mieux prendre soin de votre santé de façon naturelle.

Les bienfaits de la rhodiola

Très connue pour ses bienfaits, la rhodiola est devenue incontournable aujourd’hui. Elle est également nommée racine dorée, orpin rose, ou encore rhodiole rougeâtre. Elle s’adapte aux besoins de l’organisme pour lui offrir une résistance globale en agissant sur plusieurs systèmes de l’organisme.

  • Nutri&Co Rhodiola Rosea BIO – Extrait 100% Naturel titré en Rosavine & Salidroside + Complexe Vitamine B – Complément Alimentaire Anti Stress Naturel – 60 gélules Vegan Fabriqué en France
    🧘🏼‍♂️🌱 ANTI STRESS NATUREL – La rhodiola est une plante adaptogène (comme l’ashwagandha ou le ginseng), traditionnellement reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale. Notre formule de Rhodiola Bio a été conçue pour une meilleure gestion du stress par l’organisme et pour cibler les méfaits sur la sphère cérébrale (fatigue, anxiété, troubles de la mémoire, de l’humeur et émotionnels…). 🙌 RHODIOLA BIO CLINIQUEMENT DOSÉE – Nous avons sélectionné un des seuls extraits de rhodiole à la fois labellisé biologique ET avec des dosages en composés actifs certifiés par la méthode de mesure HPLC. Notre formule garantie, en 2 gélules, 400 mg d’extrait de rhodiola rosea standardisé à 3% de rosavine et 1% de salidroside, dont les propriétés permettent de cibler les effets du stress et de la fatigue. ⚡️ COMPLEXE DE VITAMINES B – Pour une action complète sur le bien-être mental, notre extrait de rhodiola rosea bio est associé à un complexe unique de vitamines B certifié bio également. Il est composé entre autres de vitamine B1, vitamine B6 et vitamine B12 pour cibler les fonctions psychologiques et agir sur l’équilibre de l’organisme face au stress, à l’anxiété et pour mieux dormir. 🧐 PERSONNALISATION ET TRANSPARENCE – Grâce au QR Code présent sur l’emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, aux analyses qualité, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu’à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule. 🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT – Notre formule de Rhodiola Rosea est encapsulée en France. La Rhodiola est originaire de Russie et est extraite en Espagne. Le complexe de vitamines B bio est fabriqué en France. Nous proposons un complément alimentaire de rhodiola sans additifs, et sans excipients controversés.
  • Rhodiola Rosea Vegavero® | 1200 mg (Extrait 6:1) | 120 gélules (4 MOIS) | Anti Stress + Fatigue + Mémoire | RHODIOLIFE® | 3% Rosavine + 1% Salidroside | SANS ADDITIFS et VEGAN
    💥 ADAPTOGENE NATUREL : La Rhodiola Rosea (ou orpin rose) est le plus célèbre des plantes adaptogènes. Utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine ayurvédique (Ayurveda). Riche en antioxydants tels que les flavonoïdes et les tanins, la rhodiole favoriserait la résistance au stress en procurant un effet de détente et de bien-être psychique. De plus, ses propriétés stimuleraient la memoire et la concentration (focus) tout en favorisant un regain d’énergie. ⭐ QUALITÉ SUPÉRIEURE : Pour nos gélules de Rodiola, nous avons choisi le meilleur extrait du marché : la Rhodiolife®, une matière première de marque et étudiée sous contrôle clinique. Notre extrait de racine de Rodhiole, la partie la plus riche en composés bioactifs, est aussi standardisé à 3% de rosavines et 1% de salidroside. Ces composés sont les plus précieux de la plante de la Rhodiole. Ils pourraient aider à améliorer les fonctions cognitives et à diminuer la fatigue mentale. 📍 EXTRAIT PUR : Notre Radhiole pousse naturellement dans la région montagneuse Altaï (Sibérie), région célèbre pour sa Rhodolia rosa de haute qualité et pour ses méthodes d’extraction respectueuses de l’environnement. Une gélule contient 200 mg d’extrait pur de Rhodalia rosea (extrait 6:1 correspondant à 1200 mg). Notre produit complètement végétalien est exempt d’additifs artificiels. Dans un flacon : 120 gelules. Posologie recommandée : 1 gélule par jour (4 mois d‘approvisionnement). 🌿 VEGAVERO CLASSIC : Notre ligne Classic se définie par des compléments végétaliens sans additifs artificiels et de haute qualité couvrant un large éventail de nutriments essentiels, d’extraits de plantes et autres ingrédients fonctionnels. L’accent est mis sur les ingrédients actifs. Nos produits sont constamment testés et améliorés par notre équipe sur la base des découvertes scientifiques les plus récentes. Vegavero Classic – pour nous, cela signifie qualité, sécurité et praticité. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C’est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !

Un anti-fatiguant et adaptogène

La rhodiola est une plante fortifiante. Elle possède les propriétés d’une plante adaptogène. On qualifie une plante d’adaptogène lorsqu’elle peut accroître la capacité du corps à s’adapter à de nombreuses situations de stress, peu importe leurs sources. De fait, la rhodiola est une plante qui augmente la résistance au stress mental ou physique. Elle permet alors d’améliorer les capacités physiques et mentales en cas de fatigue relative au stress.

Lutte contre l’anxiété et la dépression

La rhodiola est un parfait antidépresseur en raison de la rosavine qui la compose. Cette substance renferme plusieurs principes actifs intervenant dans la stimulation des initiateurs de sérotonine. Pour information, la sérotonine est un messager chimique ou neurotransmetteur du système nerveux central. Son intervention dans plusieurs fonctions physiologiques est indispensable. Selon certaines études, la sérotonine agit pour soulager les dépressions passagères, surtout en période hivernale.

Améliore la digestion

Après de nombreux tests, la communauté européenne a reconnu les qualités impressionnantes de la rhodiola sur le bon fonctionnement du mécanisme gastro-intestinal d’une part, et la régulation du bon fonctionnement du tube digestif d’autre part. Certains spécialistes ont précisé qu’il est possible que la rhodiola agisse sur les graisses localisées et conservées.

Assure un bon fonctionnement du système de circulatoire

La rhodiola assure également la bonne circulation afin de maintenir un fonctionnement parfait du système circulatoire par une alimentation normale des cellules. En cas de troubles vasculaires, plus précisément en présence d’hypertension, la rhodiola a un effet très avantageux. En réalité, elle aide le corps à s’adapter au stress émotionnel. Or, une excellente gestion de stress et une bonne circulation favorisent inévitablement un sommeil réparateur.

Par ailleurs, il est bien de savoir que la rhodiola soulage les défaillances érectiles, car elle assure une circulation normale, une gestion efficace du stress physique et émotionnel.

  • RHODIOLA ROSEA – 400 mg – Formule 100% Pure – Extrait de Racine Titré à 3% en Salidroside – Stress & Fatigue – Concentration & Cognition – 120 Gélules Vegan – Nutrimea – Fabriqué en France
    ●● EXTRAIT DE RACINE DE RHODIOLA ●● Nos gélules sont fabriquées avec 100% d’extrait de rhodiola, sans excipient. Notre extrait est standardisé pour garantir les meilleurs effets : notre rhodiola est riche en salidroside (3%), rosavine et flavonoïdes qui sont les molécules actives du rhodiola et lui confère ses nombreuses propriétés sur l’humeur et la cognition. Notre formule a été pensée pour une prise facile : les gélules sont petites et faciles à avaler. ●● UN PRODUIT UTILISÉ HISTORIQUEMENT ●● L’utilisation de la rhodiola était déjà répandue chez les Vikings pour ses propriétés adaptogènes. Elle pousse dans les régions montagneuses et froides comme la Norvège. Oubliée pendant longtemps, elle a été redécouverte par les Russes et utilisée lors de la Guerre Froide pour ses propriétés adaptogènes. En médecine traditionnelle chinoise, elle était appréciée pour sa capacité à harmoniser le Qi (énergie vitale) et à nourrir le sang. ●● UNE PLANTE ADAPTOGÈNE ●● Elle s’adapte aux besoins de l’organisme et aux difficultés qu’il rencontre en compensant certains déséquilibres. Elle permet notamment une meilleure résistance à la fatigue et au stress émotionnel. Elle permet de faire face aux périodes intenses comme les examens et le stress professionnel. Par dessus tout, son action peut diminuer votre sensibilité aux agressions de tous types que peut subir votre organisme pendant ces périodes. ●● DES VERTUS PROUVÉES PAR LA SCIENCE ●● De nombreuses études ont été menées depuis des décennies sur le Rhodiola. Il a été montré à plusieurs reprises qu’une supplémentation en Rhodiola provoque une réduction du stress et de la fatigue accompagnée d’une amélioration de la qualité de vie. D’autres effets en découlent, comme une augmentation de la capacité de concentration et d’attention ainsi qu’une meilleure résistance au stress. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Toutes les formules Nutrimea sont développées en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s’appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Notre produit Rhodiola est fabriqué dans un atelier respectant les bonnes pratiques d’hygiène : HACCP et BPF.
  • Rhodiola Rosea 4000 mg. 180 gélules végétaliennes pour 6 mois de traitement. Rhodiola avec 3% Salidrósides, avec Ginseng Sibérien, Safran et Vitamine B6. Aide à augmenter l’énergie et la vitalité
    👌 EXCELLENTE FORMULE à base d’extraits naturels de Rhodiola Rosea avec 3% de Salidrosides, de Ginseng Sibérien (Eleutherococcus Senticosus) avec 0,8% d’Eleutherosides, de Safran avec 3,5% de Lepticrosalides et de Vitamine B6. Adaptogène naturel qui aide à améliorer l’humeur, l’énergie et la vitalité. 👍 GRANDE QUANTITÉ DE PRODUIT AU MEILLEUR PRIX: Nous offrons 180 gélules végétaliennes par boîte, pour un approvisionnement de 6 mois. ❤️ LA MEILLEURE RHODIOLA ROSEA: Chaque gélule contient 4000 mg de Rhodiola Rosea provenant d’extrait de racine de Rhodiola Rosea 8:1 certifié à 3% de Salidrosides, 1500 mg de Ginseng Sibérien provenant de d’extrait de racine d’Eleutherococcus Senticosus 10:1 certifié à 0,8% d’éleuthérosides, 45 mg de Safran provenant d’extrait de stigmates de Safran (Crocus Sativus) 3:1 certifié à 3,5% de lepticrosalide et 2 mg de Chlorhydrate de Pyridoxine fournissant 1,64 mg de Vitamine B6 pure (Pyridoxine) ⚠️ NOUS N’UTILISONS PAS de Stéarate de Magnésium ni aucun type de Dioxyde ou de Produit Chimique, additifs peu recommandés utilisé dans les compléments alimentaires d’autres marques. 🔝 QUALITÉ MAXIMALE ET GARANTIE À 100%: Nous offrons 180 gélules végétaliennes par boîte, pour un approvisionnement de 6 mois. Produit 100% Naturel, Vegan, Sans Gluten, Sans lactose, Sans soja, Sans stéarate de magnésium, Sans dioxyde, Sans sucre, Sans conservateurs ni colorants, Sans arômes ajoutés, Non transgénique (Sans OGM). 🥰 FABRIQUÉ EN EUROPE selon les bonnes pratiques de fabrication (GMP en anglais) et ISO. Hivital Foods est enregistré au AESAN sous le numéro 26.019181B 💰 GARANTIE 100% SATISFAIT: Si vous n’êtes pas complètement satisfait, nous vous rembourserons votre argent!

Renforce le système immunitaire

La rhodiola est considérée comme une plante fortifiante qui renforce le système immunitaire. En effet, elle renferme de nombreuses vitamines, des acides aminés et des minéraux essentiels. La racine de rhodiola s’est accommodée aux conditions climatiques très rigoureuses pour la survie de la plante. Ainsi, une fois dans l’organisme, elle libère les principes actifs qui lui permettent de résister contre les intempéries. Ses substances renforcent alors le système immunitaire pour lui offrir la capacité de lutter efficacement contre les attaques de nature biologique, chimique ou physique. Si votre défense immunitaire affaiblit, vous pouvez opter pour un complément alimentaire riche en rhodiola pour alors renforcer votre système de défense.

  • SUPERDIET RHODIOLA BIO Resistance au stress Equilibre emotionnel Phytotherapie Fabrication Francaise 90 Gelules
    • RÉSISTANCE AU STRESS ✦ La Rhodiola est une plante aux multiples secrets. Cette plante adaptogène appréciée des naturopathes pour sa capacité à aider le corps à retrouver un équilibre émotionnel et physique. Elle contribue à l’adaptation au stress.
    • UN CONCENTRÉ D’EFFICACITÉ✦Un apport journalier contient en moyenne 625 mg de Rhodiola. La Rhodiola rosea participe au maintien des fonctions cognitives : perception, état d’esprit. Elle soutient également le système cardiovasculaire en cas de stress.
    • QUALITÉ OPTIMALE ✦ Notre formule est certifié bio et vegan. Elle est fabriquée dans nos ateliers des Hauts-de-France. Depuis plus de 60 ans, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé, de l’environnement et de l’homme.
    • CONSEILS D’UTILISATION ✦ Prendre 3 gélules par jour, de préférence le matin avec un verre d’eau .Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.
    • NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionnier du Bio et engagé, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme..
    • La rhodiola est une plante médicinale aux nombreux bienfaits pour la santé.
    • Elle agit comme un anti-fatiguant et adaptogène, augmentant la résistance au stress mental et physique.
    • Elle lutte contre l'anxiété, la dépression, améliore la digestion et renforce le système immunitaire.
    • La rhodiola assure également un bon fonctionnement du système circulatoire et peut soulager les défaillances érectiles.

FAQ

Quels sont les bienfaits du rhodiola rosea ?

Le rhodiola rosea est une plante adaptogène connue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Elle aide à lutter contre le stress et l'anxiété, en régulant les hormones du stress. De plus, elle améliore la performance cognitive en augmentant la concentration et la mémoire.

Enfin, le rhodiola rosea renforce le système immunitaire et favorise la résistance de l'organisme aux maladies.

Quelles sont les contre-indications de la rhodiola ?

La rhodiola est déconseillée aux personnes souffrant de troubles bipolaires, d'hypertension artérielle, ou prenant des médicaments psychotropes. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient également éviter sa consommation.

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer à prendre de la rhodiola pour s'assurer qu'il n'y a pas d'interactions médicamenteuses possibles. En cas de doutes, il est préférable de ne pas utiliser ce complément alimentaire.

Quels sont les effets secondaires de la rhodiola rosea ?

La rhodiola rosea peut causer des maux de tête, des troubles digestifs et une augmentation de la pression artérielle chez certaines personnes. Certains individus peuvent également ressentir de l'anxiété ou des palpitations après avoir consommé ce complément alimentaire. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'en prendre pour éviter tout risque d'effets secondaires indésirables.

Simon Belmarre
Passionné par la nature et le monde végétal depuis son plus jeune âge, Simon a choisi de consacrer sa carrière de journaliste à l'écologie et au bio.