Comment soulager les syndromes prémenstruel ?

Publié le 20 février 2019, modifié le 7 mars 2024 par Elodie

Les syndromes prémenstruels se manifestent avant l’arrivée des règles. Mal de ventre, tensions mammaires, fatigue, compulsion sucrée, irritabilité, rétention d’eau. Beaucoup de femmes sont touchées par ce fléau. Il existe une solution naturelle pour soulager ces douleurs désagréables. Cela se passe par l’huile d’onagre.

Qu’est-ce que l’onagre ?

L’onagre est une magnifique plante robuste aussi appelée Primevère du soir. Originaire de l’Amérique du Sud, elle s’épanouit à la nuit tombée en déployant ses grandes pétales jaunes.

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    🌸 COMPLÉMENT DÉDIÉ AU SYNDROME PREMENSTRUEL – Le Confort Menstruel Nutri&Co a été spécialement conçu pour contrer l’inconfort menstruel, et plus particulièrement le syndrome prémenstruel ou SPM. Loin d’être un mythe, le SPM toucherait 20% à 40% des femmes et se manifeste par des désagréments physiques (règles douloureuses, migraines, crampes…) et psychiques (variations d’humeur, irritabilité, fatigue, anxiété…). ⚡️ HAUTE EFFICACITÉ GRACE AU PEA – Notre formule inédite est composée de PEA (ou PalmitoylÉthanolAmide), une molécule naturellement produite par notre organisme et directement impliquée dans le circuit de la douleur. Nous avons sélectionné Levagen, un ingrédient à base de PEA, dont son efficacité et sa haute tolérance ont été démontrées par 6 études cliniques. Notre formule contenant du PEA permet de soulager et mieux gérer la douleur liée aux menstruations. 🌱 UNE FORMULE À BASE DE GATTILIER – Pour favoriser le confort menstruel, nous avons associé des actifs complémentaires au PEA pour une action à 360°. Notre Formule Confort Menstruel contient un extrait de Gattilier, plante visant à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. Magnésium et vitamine B12 viennent compléter notre formule pour l’équilibre du système nerveux et le bien-être psychologique. 🧐 NOUVEAU PACKAGING INTERACTIF – Grâce au QR Code présent sur l’emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu’à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule. 🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT – Le Confort Menstruel Nutri&Co est encapsulé en France, au cœur du Morbihan. Le PEA est fabriqué en Inde, le gattilier est extrait en Italie, le magnesium provient de la molécule française brevetée ATA-Mag et la vitamine B12 est fabriquée en Chine. Notre formule est sans gluten, sans excipients controversés et 100% vegan.

On peut régulièrement la trouver en bordure des routes ou sur les terrains incultes. Cette jolie plante apprécie les sols rocailleux et sablonneux.

Dans le domaine médicinal, on utilise l’onagre à partir de ses graines ensuite transformées en huile. Après extraction par première pression à froid, les graines fournissent une huile précieuse en petite quantité idéale pour soulager les maux prémenstruels.

Comment soulager les syndromes prémenstruel ?

L’huile d’onagre soulage les syndromes prémenstruels

L’huile d’onagre est enrichi en acides gras essentiels.Elle est une source importante d’acide linoléique (oméga 3) et acide gamma-linolénique (oméga 6).

Cette substance agit en s’opposant aux effets d’une protéine appelée la prolactine dont les taux élevés sont en partie impliqués dans l’apparition des troubles associés aux syndromes prémenstruels. Ces troubles se manifestent par des maux de ventre, des gonflement mammaires, de la rétention d’eau, de la fatigue, de la nervosité, voire même de la dépression

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L’huile d’onagre permet le maintien et la préservation de la souplesse et de l’hydratation cutanée. La forte source en oméga 3 va renforcer l’action des omégas 6 et ainsi agir positivement sur les troubles de l’humeur.

L’intérêt de cette huile miracle ne peut laisser indifférentes toutes celles qui souffrent des syndromes prémenstruels.

  • Syndrome prémenstruel – Les solutions naturelles
  • Les syndromes prémenstruels sont un problème commun chez les femmes.
  • L'huile d'onagre, extraite des graines de la plante, peut soulager ces symptômes désagréables.
  • L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels qui aident à réduire l'inconfort associé aux troubles prémenstruels.

FAQ

Comment traiter le syndrome prémenstruel ?

Pour traiter le syndrome prémenstruel, il est important de pratiquer une activité physique régulière et de suivre une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et aliments complets. Il est également recommandé de limiter sa consommation de caféine, d'alcool et de sel. En cas de douleurs menstruelles sévères, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour envisager un traitement médicamenteux adapté.

Enfin, des méthodes naturelles comme l'acupuncture ou la phytothérapie peuvent également aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

Quels sont les symptômes typiques du syndrome prémenstruel ?

Les symptômes typiques du syndrome prémenstruel incluent des douleurs abdominales, une sensibilité des seins, des changements d'humeur tels que l'irritabilité et la tristesse, ainsi que des maux de tête et une fatigue accrue. Certaines femmes peuvent également ressentir des ballonnements, des troubles du sommeil et une augmentation de l'appétit.

Ces symptômes surviennent généralement quelques jours à deux semaines avant le début des règles.

Existe-t-il un traitement pour soulager les formes sévères de syndrome prémenstruel ?

Il existe plusieurs options de traitement pour soulager les formes sévères de syndrome prémenstruel. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation. Certains médecins recommandent également des contraceptifs hormonaux pour réguler les hormones responsables des symptômes du syndrome prémenstruel.

Enfin, la thérapie cognitive-comportementale peut être efficace pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété associés au syndrome prémenstruel.

Journaliste sur Redactibio
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