Le tilleul est un arbre employé pour soigner aussi bien que pour son goût. L’infusion de fleurs est son utilisation la plus célèbre.
Différents noms pour une même plante
Noms communs : tilleul, tilleul à petites feuilles
Nom latin : Tilia cordata, Tilia parvifolia
Division : Magnoliophyta
Ordre : Malvales
Famille : Tiliaceae
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Description du tilleul
Généralités : Le tilleul est un arbuste ou un arbre qui peut atteindre 40 m de hauteur.
Tige : L’écorce est lisse, elle se gerce quand l’arbre vieillit.
Feuilles : Les feuilles du tilleul sont larges et cordiformes. Leur limbe est denté et asymétrique. Elles sont de couleur verte au dessus et glauque au dessous. Elles possèdent des poils plus ou moins rouges au niveau des nervures. Elles sont caduques, simples et alternes.
Inflorescence : L’inflorescence pédonculée est composée de cymes bipares.
Fleurs : Les fleurs sont regroupées en nombre variable (de 3 à 15) sous une longue bractée membraneuse qui prend naissance à l’aisselle des feuilles. Elles sont hermaphrodites et ont 5 pétales libres blancs-jaunes et 5 sépales.
Graines et fruits : Le fruit, un akène globuleux, contient une seule graine. C’est une sphère duveteuse de petite taille.
Habitat : Le tilleul pousse en Europe, en Amérique et jusqu’au nord de l’Asie. Il est présent de manière isolée, dans les forêts de tilleuls ou en lisière de bois.
Histoire du tilleul
Traditionnellement, le bois de tilleul est utilisé pour la sculpture. Ainsi, on en fait des sabots, des ustensiles de cuisine ou encore des jouets.
Les fleurs sont employées en parfumerie et en pharmacie.
La capitale française du tilleul est Buis-les-Baronnies, dans la Drôme. La ville produit 95 % de la production française et accueille le plus grand marché au tilleul d’Europe le premier mercredi de juillet.
Utilisations du tilleul
Récoltedes fleurs de tilleul : Les fleurs sont récoltées par temps ensoleillé et stable. On les met à sécher dans un endroit aéré et à l’ombre en attendant qu’elles deviennent jaunes verdâtres. 4 kg de fleurs fraiches donnent 1 kg de fleurs séchées.
Composition du tilleul : L’aubier contient des acides-phénols, du fraxoside, des tanins, de l’esculoside et des acides aminés. La fleur contient du manganèse, de la vitamine C, du mucilage, des glucosides, des gommes, du sucre, des acides-phénols, des tanins, des pranthocyanidols, une huile essentielle : le farnésol et des flavonoïdes dont le kaempférol et la quercétine.
Propriétés du tilleul : anti-dépresseur, antispasmodique, calmant, dépuratif, diaphorétique, diurétique, drainant hépatique, euphorisant, hypnotique léger, sédatif du système nerveux, sudorifique
Indications du tilleul : agitation, bosse, boutons, brûlure, chute, coup, crise d’angoisse, diarrhée, douleur rénale, drainage, fatigue, gastro-entérite chronique, grippe, indigestion, insomnie, maux de tête, migraine, neurasthénie, obésité, problèmes de foie, refroidissement, rhume, rides, surmenage, spasmes
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Posologies du tilleul
- agitation
- bain (500 g de fleurs de tilleul)
- bosse
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- boutons
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- décoction forte (60 à 70 g de fleurs par litre d’eau à utiliser en lotion, eau de beauté, compresse)
- brûlure
- infusion de miellat
- chute
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- coup
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- crise d’angoisse
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- diarrhée
- infusion de miellat
- douleur rénale
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- drainage
- infusion d’aubier
- fatigue
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- gastro-entérite chronique
- infusion de miellat
- grippe
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- indigestion
- infusion d’aubier
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- insomnie
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- maux de tête
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- migraine
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- neurasthénie
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- teinture mère (100 g de fleurs de tilleul sèches macérées dans 500 mL d’alcool à 45°, remuées tous les jours pendant 2 semaines, puis filtrées)
- obésité
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- problèmes de foie
- infusion d’aubier
- refroidissement
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- rhume
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- rides
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- décoction forte (60 à 70 g de fleurs par litre d’eau à utiliser en lotion, eau de beauté, compresse)
- surmenage
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
- spasmes
- décoction (4 g de feuilles par tasse d’eau chaude, à raison de 2 à 4 tasses par jour)
Contre-indications du tilleul
- Une tisane de tilleul trop infusée ou en trop grande quantité peut être excitante
Recettes au tilleul
Salade de tilleul
Pour 4 personnes
Ingrédients :
- feuilles de tilleul fraiches de quelques heures, à volonté
- 6 œufs
- 3 tomates
- une sauce salade à votre goût
Faites cuire les œufs pendant 10 minutes dans de l’eau bouillante. Ramassez les feuilles de tilleul, lavez-les avec les tomates. Découpez les tomates et les œufs écaillés, servez avec la sauce.
Gelée au tilleul
Pour 6 personnes
Ingrédients :
- 100 g de tilleul
- 500 g de sucre gélifiant
- 75 cL d’eau
- le jus d’1/2 citron
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 4 minutes
Faites infuser le tilleul pendant 5 minutes. Mélangez l’infusion, le sucre et le jus de citron dans une casserole et portez à ébullition. Continuez à mélanger pendant 4 minutes et versez dans les bocaux.
La gelée de tilleul remplace agréablement la confiture et se déguste aussi fraiche en dessert.
Limonade au tilleul
Pour 5 L
Ingrédients :
- 20 g de fleurs de tilleul
- 5 L d’eau
- 1 kg de sucre
- 2 citrons
- 5 cL de vinaigre
Temps de préparation 15 minutes réparties sur 4 jours
Coupez en quartiers les citrons. Disposez dans une grande casserole tous les ingrédients. Mélangez un peu tous les jours. Lorsqu’un dépôt blanc apparaît, versez la préparation dans des bouteilles à limonade.
Plus vous laisserez la limonade dans la bouteille et plus elle sera pétillante !
Conclusion sur le Tilleul
Le tilleul est employé depuis des millénaires pour ses propriétés calmante, diaphorétique et drainante. Avez-vous l’habitude de consommer du tilleul ? A quelle occasion ? Dans quel cas l’utilisez-vous ?
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- UN GOÛT FLORAL : Le tilleul fait partie des plantes les plus utilisées en infusion pour son goût de miel. Découvrez la douceur incroyable du tilleul avec les infusions Folliet et profitez d’un délicieux instant de chaleur.
- VERTUES RELAXANTE ET DIGESTIVE : Le tilleul est un remède connu contre la nervosité et a également des bienfaits sur le système digestif, en calmant les digestions compliquées et les crampes intestinales.
- ISSU DE L’AGRICULTURE BIOLOGIQUE : En plus d’être bio, cette infusion est placée dans des sachets d’origine végétale et dispose d’un emballage recyclable. Elle est garantie sans théine, sans colorants et sans conservateurs.
- CONSEILS DE PRÉPARATION : Pour une infusion de qualité, privilégiez une eau faiblement minéralisée (inférieur à 100 mg/L). Infusez entre 4 et 5 minutes à environ 90 degrés.
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