Si je vous parle de yoga, vous aurez surement et instantanément en tête l’image du vieux yogi man d’un autre temps, paumes tendues vers le ciel inspirant sagesse, hégémonie mais surtout ennui ! Eh bien, détrompez-vous !
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YOGATI - Tapis de Yoga Antidérapant, Epais, Ecologique et Non Toxique en TPE avec des repères d’alignement du Corps. Un Tapis Yoga Parfait pour Sport au Sol, Gym et Fitness - Yoga Mat✔TAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de yoga antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de yoga. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis de sport léger, parfait pour pilates et exercices de fitness ! ✔EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis de Yoga ou de Sport à moins de 4mm est considéré, par les yogis, très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d'équilibre et de stabilité pour plusieurs postures de yoga. Notre Yoga Mat est l’un des meilleurs tapis de sol du marché français! ✔TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à tous les tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis de Yoga comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol. ✔TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR. ✔GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait(e) de votre achat, retournez votre tapis et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
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Yoga attitude !: 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Même s’il est vrai que cette discipline dérivée de la médecine indienne ayurvédique possède aujourd’hui une tendance bien plus bobo-hippie-chic occidentale que réelle pratique sportive, elle n’en reste pas moins bénéfique pour ses pratiquants.
En effet, la pratique régulière et à tous niveaux du yoga offre un effet aussi bien santé qu’anti-stress car l’on y apprend à se relaxer, transpirer, et surtout à respirer ! De l’échauffement au stretching postural, l’inspiration et l’expiration profonde sont de rigueur ! Cela demande une bonne gestion du stress et un seul et même mantra : la concentration.
Souvent assimilé aux pilates, le yoga permet d’approfondir sa condition physique via des flexions, alignements, torsions et assouplissements, le tout sous couvert d’un état méditatif constant. Les enchaînements oscillent entre s’étirer et se recentrer sur son tapis de yoga : la clé pour se tonifier en toute sérénité et bienveillance ! Ces exercices de respiration, d’étirement et de renforcement musculaire consentent à ouvrir l’ensemble des chakras, éliminer les toxines et faciliter le lâcher prise.
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Yoga (Fiction)
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Overmont Kits de Yoga 5-en-1, 1 Roue de Yoga, 2 Briques Yoga, 1 Ceinture, 1 Anneau d'extension Rouleau arrière de qualité supérieure pour la méditation Dharma Yoga Backbend Stretching PilatesÉtirez tout votre corps - L'ensemble de yoga Overmont 5-IN-1 peut répondre à presque tous vos besoins en matière d'équilibre et d'étirement. La roue de yoga vous soutient dans de nombreuses postures de yoga telles que le backbend. Que vous soyez débutant ou avancé, cela servira toujours un objectif incroyable. Les blocs de yoga, la ceinture et la bague d'extension offrent la stabilité dont vous avez besoin dans votre pratique. SUPER CONFORTABLE - Notre roue de yoga est dotée d'une mousse TPE hybride respectueuse de l'environnement qui amortit vos paumes, vos pieds et votre dos tout en bougeant, offrant une sensation de confort remarquable. Les blocs de yoga sont faits de mousse EVA haute densité, légers mais de soutien. DURABLE - Intérieur en plastique TPE, ce qui améliore efficacement la résistance aux chocs et est plus sûr à utiliser; La capacité de charge maximale est jusqu'à 250 kg! ANTI-SLIP - Le grand rembourrage vous permet d'utiliser votre nouvel accessoire pendant les séances de yoga les plus exigeantes grâce au grand rembourrage! Le motif de la nervure foliaire imitée est plus antidérapant. Désormais, ce type de matériau est facile à nettoyer. Le kit YOGA 5 pièces contient 1x roue de yoga (32,5 * 12,5 cm), 2x blocs de yoga, 1x bande extensible (180 cm), 1x anneau de yoga (12 * 23 cm), bien emballé dans une jolie boîte.
Lors d’un stage d’été ou de séances pour débutants, votre professeur de yoga vous enseignera les postures de yoga traditionnel telles que la salutation au soleil ou le chien tête en bas, à votre rythme, avant de poursuivre sur un yoga dynamique. Tant collectifs (en petit groupe) qu’individuels, les cours existent également pour les femmes enceintes, adeptes du yoga prénatal, et les enfants.
Le karma recherché et apporté dans la pratique du yoga permet de comprendre l’harmonie entre le corps physique et spirituel. Se relaxer pour dénouer avec fluidité et subtilité nos organes internes reste le meilleur moyen de prendre conscience de soi mais aussi de chacun de nos mouvement. Chaque cours est une relaxation guidée vers la pleine conscience de son ressenti.
