Si je vous parle de yoga, vous aurez surement et instantanément en tête l’image du vieux yogi man d’un autre temps, paumes tendues vers le ciel inspirant sagesse, hégémonie mais surtout ennui ! Eh bien, détrompez-vous !
- IBM Yoga Tab 13 – Shadow Black – 128Go – RAM 8GoAvantages Yoga Tab 13 – Shadow Black Pratique Performant Grande autonomie Ecran 2K Tablette ultime pour les loisirs u00e0 domicile Immergez-vous dans diffu00e9rents mondes avec une ru00e9solution 2K ru00e9glu00e9e par Dolby Vision avec un son Dolby Atmosu00ae dotu00e9e de quatre haut-parleurs JBL adoucis par Lenovo Premium Audio. Jouez ensuite avec tout votre cu0153ur sur le GPU Qualcomm Adreno 650 optimisu00e9 pour le gaming. u00c9vadez-vous dans l’histoire Gru00e2ce u00e0 un support en acier inoxydable, vous pouvez inclinu00e9 votre tablette au moment ou00f9 vous ressentez tout le drame et la tension de vos films et u00e9missions pru00e9fu00e9ru00e9s dans une qualitu00e9 d’image 2K u00e9poustouflante gru00e2ce u00e0 Dolby Vision. Un son qui bouge, comme au cinu00e9ma Expu00e9rimentez et entendez chaque note et effet audio dans son propre espace physique gru00e2ce au son cinu00e9matographique en mouvement de Dolby Atmosu00ae sur quatre haut-parleurs JBL. Vous serez immergu00e9 dans chaque concert, podcast et appel vidu00e9o tout en profitant du ru00e9glage audio de pru00e9cision de Lenovo Premium Audio. Le centre de tous vos loisirs Il suffit de glisser votre u00e9cran d’accueil vers la droite pour du00e9couvrir du nouveau contenu avec Entertainment Space. Enregistrez vos abonnements et bu00e9nu00e9ficiez d’un accu00e8s personnalisu00e9 et centralisu00e9 u00e0 tous vos divertissements, films, u00e9missions de tu00e9lu00e9vision, jeux et livres pru00e9fu00e9ru00e9s, sans devoir passer d’une application u00e0 l’autre. La Yoga Tab 13 est u00e9galement certifiu00e9e pour la diffusion HD de Netflix. Les jeux mobiles sont du00e9sormais AAA Jouez aux titres les plus exigeants d’un point de vue graphique depuis votre canapu00e9 ou votre lit gru00e2ce u00e0 une plateforme mobile conu00e7ue pour le gaming intensif. Ou accu00e9dez u00e0 la gloire u00e0 faible latence avec les derniers titres AAA du Cloud gaming. Enfin, vous jouerez toute la journu00e9e sur une batterie qui ne vous laissera pas tomber et qui se charge en quelques minutes gru00e2ce u00e0 la charge rapide de 30 W. Travaillez sur deux u00e9crans. Partout. Profitez de tous les avantages de la productivitu00e9 sur double u00e9cran sans u00eatre liu00e9 u00e0 un bureau. Le port micro-HDMI pratique ru00e9utilise votre tablette pour former un u00e9cran 2K rapide et facile pour votre ordinateur portable lorsque vous n’u00eates pas u00e0 votre bureau. Enfin, le Lenovo Precision Pen 2 disponible en option est une aubaine pour les cru00e9ateurs, puisqu’il vous donne la dextu00e9ritu00e9 et la libertu00e9 nu00e9cessaires pour esquisser des dessins directement sur l’u00e9cran comme vous le feriez dans un carnet de croquis.
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Même s’il est vrai que cette discipline dérivée de la médecine indienne ayurvédique possède aujourd’hui une tendance bien plus bobo-hippie-chic occidentale que réelle pratique sportive, elle n’en reste pas moins bénéfique pour ses pratiquants.
En effet, la pratique régulière et à tous niveaux du yoga offre un effet aussi bien santé qu’anti-stress car l’on y apprend à se relaxer, transpirer, et surtout à respirer ! De l’échauffement au stretching postural, l’inspiration et l’expiration profonde sont de rigueur ! Cela demande une bonne gestion du stress et un seul et même mantra : la concentration.
Souvent assimilé aux pilates, le yoga permet d’approfondir sa condition physique via des flexions, alignements, torsions et assouplissements, le tout sous couvert d’un état méditatif constant. Les enchaînements oscillent entre s’étirer et se recentrer sur son tapis de yoga : la clé pour se tonifier en toute sérénité et bienveillance ! Ces exercices de respiration, d’étirement et de renforcement musculaire consentent à ouvrir l’ensemble des chakras, éliminer les toxines et faciliter le lâcher prise.
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Lors d’un stage d’été ou de séances pour débutants, votre professeur de yoga vous enseignera les postures de yoga traditionnel telles que la salutation au soleil ou le chien tête en bas, à votre rythme, avant de poursuivre sur un yoga dynamique. Tant collectifs (en petit groupe) qu’individuels, les cours existent également pour les femmes enceintes, adeptes du yoga prénatal, et les enfants.
Le karma recherché et apporté dans la pratique du yoga permet de comprendre l’harmonie entre le corps physique et spirituel. Se relaxer pour dénouer avec fluidité et subtilité nos organes internes reste le meilleur moyen de prendre conscience de soi mais aussi de chacun de nos mouvement. Chaque cours est une relaxation guidée vers la pleine conscience de son ressenti.
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