Le Yoga, un phénomène en vogue en occident

Si je vous parle de yoga, vous aurez surement et instantanément en tête l’image du vieux yogi man d’un autre temps, paumes tendues vers le ciel inspirant sagesse, hégémonie mais surtout ennui ! Eh bien, détrompez-vous !

Le Yoga, un phénomène en vogue en occident

  • Tapis de Yoga, 6mm Antidérapant Tapis d'exercice Ecologique et Non Toxique en TPE pour L'entraînement à la Maison et au Gymnase, Tapis de Fitness pour Yoga, Pilates 183 x 61 x 0.6CM
    ✅ [Matériau TPE respectueux de l'environnement] Le tapis de yoga est fabriqué en TPE haute densité. C'est plus écologique. Pas de latex, pas de PVC et non toxique. Les matériaux flexibles peuvent être étirés à plusieurs reprises et offrent une durabilité, un amorti et une résistance au glissement supérieurs. Idéal pour tous les jours à la maison ou au gymnase. Certainement le meilleur choix pour vous. ✅ [Tapis de yoga antidérapant double face] La double couche avec un motif spécial du tapis de yoga antidérapant offre une excellente traction et une excellente adhérence. Antidérapant sur parquets, carrelages, sols en ciment. C'est un tapis d'exercice léger parfait pour le yoga, la gymnastique, le pilates, les étirements, les exercices abdominaux et l'entraînement général ✅ [Épaisseur durable de 6 mm] Nos tapis de yoga haute performance ont résisté à l'épreuve du temps. À 6 mm et d'épaisseur, ils offrent aux yogis de tous niveaux l'expérience d'absorption des chocs la plus confortable et la plus superbe. Aidez à améliorer et à améliorer votre pratique. ✅ Le matériau TPE [Résistant à l'humidité et facile d'entretien] facilite le nettoyage du tapis de yoga. Il peut être essuyé avec de l'eau tiède ou du savon. Veuillez les sécher à l'air après le nettoyage. Roulez-le et vous pouvez simplement le garder à la maison. ✅ Service après-vente professionnel [Support client], veuillez nous contacter immédiatement si vous rencontrez un problème, nous vous proposerons certainement une solution satisfaisante.
  • Yoga pour hommes

Même s’il est vrai que cette discipline dérivée de la médecine indienne ayurvédique possède aujourd’hui une tendance bien plus bobo-hippie-chic occidentale que réelle pratique sportive, elle n’en reste pas moins bénéfique pour ses pratiquants.

En effet, la pratique régulière et à tous niveaux du yoga offre un effet aussi bien santé qu’anti-stress car l’on y apprend à se relaxer, transpirer, et surtout à respirer ! De l’échauffement au stretching postural, l’inspiration et l’expiration profonde sont de rigueur ! Cela demande une bonne gestion du stress et un seul et même mantra : la concentration.

Le Yoga, un phénomène en vogue en occident #2

Souvent assimilé aux pilates, le yoga permet d’approfondir sa condition physique via des flexions, alignements, torsions et assouplissements, le tout sous couvert d’un état méditatif constant. Les enchaînements oscillent entre s’étirer et se recentrer sur son tapis de yoga : la clé pour se tonifier en toute sérénité et bienveillance ! Ces exercices de respiration, d’étirement et de renforcement musculaire consentent à ouvrir l’ensemble des chakras, éliminer les toxines et faciliter le lâcher prise.

  • Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
  • YOGATI - Tapis Yoga Antidérapant et Epais. Tapis de Yoga avec des repères d’alignement du Corps. Tapis de Sport pour Adultes et Enfants. Tapis de Gym idéal pour Pilates et Fitness. Yoga Mat
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Lors d’un stage d’été ou de séances pour débutants, votre professeur de yoga vous enseignera les postures de yoga traditionnel telles que la salutation au soleil ou le chien tête en bas, à votre rythme, avant de poursuivre sur un yoga dynamique. Tant collectifs (en petit groupe) qu’individuels, les cours existent également pour les femmes enceintes, adeptes du yoga prénatal, et les enfants.

Le Yoga, un phénomène en vogue en occident #3

Le karma recherché et apporté dans la pratique du yoga permet de comprendre l’harmonie entre le corps physique et spirituel. Se relaxer pour dénouer avec fluidité et subtilité nos organes internes reste le meilleur moyen de prendre conscience de soi mais aussi de chacun de nos mouvement. Chaque cours est une relaxation guidée vers la pleine conscience de son ressenti.

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