Psychologue : quand consulter ?

Publié le 15 mars 2018, modifié le 7 mars 2024 par Valérie Dupont

Nous avons beau être en 2018, nombreux sont malheureusement et aujourd’hui encore ceux qui, bien qu’ils en éprouvent le besoin, se refusent à consulter un psychologue. Pourquoi? Dans la plupart des cas, il convient d’imputer cette réserve à la peur du regard de l’autre.

Les mentalités ont beau évoluer chaque jour davantage, un certain pourcentage d’entre-nous considère encore le fait de consulter un psychologue comme un aveu de ses propres faiblesses, de ses propres failles. Un constat qu’il est triste de réaliser dans la mesure où accepter un problème ou un quelconque dysfonctionnement est en réalité la première étape nécessaire à franchir en vue de sa résolution.

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Il convient en réalité de souligner le courage nécessaire à réaliser une telle démarche. Voyons ensemble dans quelles situations consulter un psychologue peut s’avérer bénéfique, voire nécessaire.

Il existe une quantité de raisons pouvant nous pousser à passer les portes du cabinet d’un psychologue. Il est dès lors impossible d’en dresser une liste exhaustive. Évoquons néanmoins les raisons plus fréquentes…

Un mal-être

Lorsque nous nous sentons mal dans notre peu, que l’angoisse, le stresse ou la dépression font partie de notre quotidien, lorsque, pour telle ou telle raison, identifiée ou non, nous ne nous sentons pas épanoui dans notre vie, il peut s’avérer utile de consulter un psychologue.

Une épreuve difficile

Vous remettez vos choix en question? Vous faites face à des problèmes de couple? L’équilibre de votre famille est bouleversé? Vous ne parvenez pas à surmonter un licenciement? Vous confier à un psychologue peut vous aider à aller mieux.

Une addiction

Psychologue : quand consulter ?

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  • Le psychologue: Pour une clinique du Sujet en institution

Vous ne parvenez pas à vous défaire d’une certaine addiction aux jeux d’argent et/ou de hasard? Ce comportement addictif met à mal votre vie familiale et/ou vos relations avec vos proches? Et si vous consultiez un psychologue?

Comme dit précédemment, il ne s’agit là que d’un bref échantillon des raisons pouvant pousser Monsieur et Madame Tout-le-Monde à s’orienter vers un psychologue. Et rappelez-vous qu’il n’est aucune honte à demander de l’aide à un psychologue.

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    • Consulter un psychologue peut être bénéfique en cas de mal-être, épreuves difficiles ou addictions.
    • Certaines personnes hésitent à consulter par peur du regard des autres.
    • Accepter ses faiblesses et demander de l'aide est une étape courageuse vers la résolution des problèmes.

FAQ

Quels sont les signes qui montrent qu'il est temps de consulter un psychologue ?

Il est temps de consulter un psychologue lorsque vous ressentez une détresse émotionnelle persistante et intense, qui affecte votre quotidien. Si vous éprouvez des difficultés à gérer vos émotions ou si vous avez des pensées suicidaires, il est important de consulter un professionnel. De même, si vous avez des troubles du sommeil, une perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant ou des difficultés relationnelles importantes, il est recommandé de demander de l'aide à un psychologue.

Enfin, si vous rencontrez des épisodes de stress ou d'anxiété fréquents et incontrôlables, mieux vaut consulter rapidement pour éviter que la situation ne s'aggrave.

A partir de quel âge faut-il consulter un psychologue pour son enfant ?

Il est recommandé de consulter un psychologue pour son enfant dès lors que des signes de difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles apparaissent. En fonction de la situation, il peut être judicieux de prendre rendez-vous dès les premières manifestations de troubles afin d'agir rapidement et efficacement. Le psychologue pourra alors aider l'enfant à exprimer ses émotions et à trouver des solutions adaptées à ses besoins.

Il n'y a pas d'âge précis pour consulter un psychologue, l'important étant d'écouter son enfant et de réagir en cas de besoin.

Dans quelles situations devrait-on se tourner vers un psychologue du travail ?

On devrait se tourner vers un psychologue du travail lorsque l'on ressent des difficultés à gérer le stress lié à son emploi. De même, si l'on éprouve des conflits relationnels au sein de son équipe ou avec sa hiérarchie, consulter un psychologue du travail peut être bénéfique pour améliorer la situation. En outre, lorsqu'un changement professionnel important survient dans sa vie, comme une reconversion ou une promotion, il est recommandé de solliciter l'aide d'un spécialiste pour mieux appréhender cette transition.

Enfin, si l'on fait face à des difficultés personnelles impactant notre bien-être au travail, un psychologue du travail peut nous apporter un soutien précieux pour surmonter ces obstacles.

Valérie Dupont
Valérie est une rédactrice et journaliste spécialisée dans le monde du bio et des plantes. Diplômée d'un master en biologie, elle a choisi de se tourner vers l'écriture pour partager sa passion et ses connaissances sur ce sujet.
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