- Les syndromes prémenstruels sont un problème commun chez les femmes.
- L'huile d'onagre, extraite des graines de la plante, peut soulager ces symptômes désagréables.
- L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels qui aident à réduire l'inconfort associé aux troubles prémenstruels.
Les syndromes prémenstruels se manifestent avant l’arrivée des règles. Mal de ventre, tensions mammaires, fatigue, compulsion sucrée, irritabilité, rétention d’eau. Beaucoup de femmes sont touchées par ce fléau. Il existe une solution naturelle pour soulager ces douleurs désagréables. Cela se passe par l’huile d’onagre.
Qu’est-ce que l’onagre ?
L’onagre est une magnifique plante robuste aussi appelée Primevère du soir. Originaire de l’Amérique du Sud, elle s’épanouit à la nuit tombée en déployant ses grandes pétales jaunes.
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On peut régulièrement la trouver en bordure des routes ou sur les terrains incultes. Cette jolie plante apprécie les sols rocailleux et sablonneux.
Dans le domaine médicinal, on utilise l’onagre à partir de ses graines ensuite transformées en huile. Après extraction par première pression à froid, les graines fournissent une huile précieuse en petite quantité idéale pour soulager les maux prémenstruels.
L’huile d’onagre soulage les syndromes prémenstruels
L’huile d’onagre est enrichi en acides gras essentiels.Elle est une source importante d’acide linoléique (oméga 3) et acide gamma-linolénique (oméga 6).
Cette substance agit en s’opposant aux effets d’une protéine appelée la prolactine dont les taux élevés sont en partie impliqués dans l’apparition des troubles associés aux syndromes prémenstruels. Ces troubles se manifestent par des maux de ventre, des gonflement mammaires, de la rétention d’eau, de la fatigue, de la nervosité, voire même de la dépression
L’huile d’onagre permet le maintien et la préservation de la souplesse et de l’hydratation cutanée. La forte source en oméga 3 va renforcer l’action des omégas 6 et ainsi agir positivement sur les troubles de l’humeur.
L’intérêt de cette huile miracle ne peut laisser indifférentes toutes celles qui souffrent des syndromes prémenstruels.
FAQ
Comment traiter le syndrome prémenstruel ?
Pour traiter le syndrome prémenstruel, il est important de pratiquer une activité physique régulière et de suivre une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et aliments complets. Il est également recommandé de limiter sa consommation de caféine, d'alcool et de sel. En cas de douleurs menstruelles sévères, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour envisager un traitement médicamenteux adapté.
Enfin, des méthodes naturelles comme l'acupuncture ou la phytothérapie peuvent également aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
Quels sont les symptômes typiques du syndrome prémenstruel ?
Les symptômes typiques du syndrome prémenstruel incluent des douleurs abdominales, une sensibilité des seins, des changements d'humeur tels que l'irritabilité et la tristesse, ainsi que des maux de tête et une fatigue accrue. Certaines femmes peuvent également ressentir des ballonnements, des troubles du sommeil et une augmentation de l'appétit.
Ces symptômes surviennent généralement quelques jours à deux semaines avant le début des règles.
Existe-t-il un traitement pour soulager les formes sévères de syndrome prémenstruel ?
Il existe plusieurs options de traitement pour soulager les formes sévères de syndrome prémenstruel. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation. Certains médecins recommandent également des contraceptifs hormonaux pour réguler les hormones responsables des symptômes du syndrome prémenstruel.
Enfin, la thérapie cognitive-comportementale peut être efficace pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété associés au syndrome prémenstruel.
